Čarobna bundeva

Čarobna bundeva

Sastav bundeve čine antioksidansi, karoten, bogata je vitamina C i E,

a idealna je i u borbi protiv bolesti srca, rizika od karcinoma,                                                              

katarakte i moždanog udara.                                                                                                    

Meso bundeve sadrži vrlo malo kalorija, svega 28 na 100 grama. 

Sasvim suprotno kalorijskom siromaštvu, u žuto narandžastim

plodovima nagomilano je bogatstvo minerala i vitamina.

Tu je kalijum, koji je važan za rad srca, fosfor i kalcijum

koji  zajedničkim delovanjem izgrađuju kosti i zube,

gvožđe za kvalitetniju krv, te mangan koji čuva kožu.

Pire od sveže bundeve idealan je kao maska za lice –

za svega desetak minuta deluje blagotvorno na čišćenje lica i sužavanje bora.

Takođe, idealna je za kožu sklonu aknama i  mitiserima zbog

čega se poslednjih godina pojavljuje kao glavni  sastojak

krema za problematičnu kožu.

Od bundeve napravite maske za svaki tip kože:

1. Maska od bundeve za suvu kožu s borama

Sastojci:

- četvrtina šolje naseckane bundeve

- dve kašike naseckanog celera

- mleko

Priprema:

Kratko prokuvajte bundevu i celer u mleku

(10 do 15 minuta).

Ispasirajte i nanesite na lice. Ostavite pet minuta.

2. Maska od bundeve za masnu kožu

Sastojci:

- četvrtina šolje narendane bundeve

- 2 kašičice jogurta s niskim procentom masnoće

- kašika soka od limuna

Priprema:

Pomešajte sve sastojke i nanesite na lice.

Ostavite da deluje 10 do 15 minuta i isperite.

Ovu masku možete koristiti i više puta nedeljno.

3. Maska od bundeve za uklanjanje mrlja

Sastojci i priprema:

Bundevu, peršun i cveklu u jednakom odnosu sameljite u blenderu.                                      

Masku ostavite da deluje 15 minuta.

Ova maska pruža koži dragoceni vitamin A,

dok su peršun i cvekla odlični za depigmentaciju kože.

tret